Der Spaß im Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden.
Die Gewichtsentlastung ist für übergewichtige Personen und auch für Personen, deren Gelenke bereits Verschleißerscheinungen haben, eine sanfte Art Sport zu treiben.
Das Schöne an den Aqua-Fitness-Einheiten ist, dass sie für Jung und Alt geeignet sind, auch für Menschen, die schon lange keinen Sport mehr betrieben haben.
Das Training im Wasser stärkt auch unser Immunsystem, die Atemmuskulatur wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Beweglichkeit verbessert.
Wassergymnastik bietet die Gelegenheit, auf sanfte und gesunde Art beweglicher zu werden, fit zu werden und fit zu bleiben.